SE - Experiência Somática
Na medicina da antiguidade, quando as pessoas adoeciam, eram levadas aos templos dedicados ao deus Esculápio, o deus romano da medicina e da cura.
Os doentes vinham de longe, após uma longa jornada, e passavam por rituais preparatórios e de purificação, criando um ambiente propício para a cura. O paciente era cuidadosamente preparado durante semanas para viver a noite decisiva de sua estadia.
Nessa noite especial, em um local reservado no templo, ele se deitava, enquanto o ambiente era harmoniosamente preparado com luzes e essências aromáticas. Em seguida, adormecia.
Durante o sono, conforme dizia o ditado, o Senhor lhe concedia o que lhe era devido. Em outras palavras, o paciente sonhava com a solução para seu problema. Ele podia ver diretamente as imagens que surgiam ou então Esculápio lhe aparecia, apontando o caminho que deveria seguir.
Embora, para nós, essa visão possa parecer ingênua, era assim que essa medicina promovia a cura: com simplicidade, profundidade e respeito à autonomia do paciente.
De forma semelhante, a Experiência Somática atua hoje. De modo consciente, essa abordagem ajuda o cliente a acessar seu canal de cura ao perceber suas sensações – o que chamamos de sensopercepção – e a lidar com suas estratégias de sobrevivência: lutar, fugir, ficar imobilizado, permitindo que seu sistema encontre um caminho para descarregar o acúmulo de energia.
Escrevi artigos com dois casos de sucesso que fizeram partes dos livros publicados sobre a Experiência Somática, que você pode ter acesso clicando nos links abaixo:
A cura da dor pela escuta do corpo – Eulina Lavigne – Terapeuta Integrativa
Assista ao vídeo para conhecer um pouco mais dessa abordagem e ouvir as explicações de seu criador, Peter Levine.
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A Experiência Somática (SE – Somatic Experiencing) foi criada por Peter Levine, médico e terapeuta americano, PhD em Psicologia e Biofísica Médica que há mais de 40 anos se dedica ao estudo do trauma.
É uma abordagem, psicobiológica, naturalista que tem como eixos norteadores a Ethologia, que é o estudo do comportamento dos animais selvagens em seu habitat, a Neurociência, que diz respeito ao sistema nervoso e a Sensopercepção, que é a percepção consciente do que acontece com o nosso corpo.
É uma abordagem excelente para pessoas com transtornos pós-traumáticos (TEPT), pânico, transtornos ansiosos, dores crônicas, dentre outros.
Existem três formas de regular o nosso sistema emocional. A primeira é por meio do Sistema Nervoso Autônomo, buscando o equilíbrio entre a ação e a pausa; segundo por meio do sistema endócrino, que é o responsável pelo nosso sistema hormonal, e isto pode ser feito por meio da nossa alimentação, de medicamentos, etc e a terceira é por meio do corpo.
A Experiência Somática tem como estratégia ajudar o corpo a perceber as sensações, senti-las e criar uma escuta para estabelecer um diálogo entre mente e corpo e assim estabilizá-lo.
